תחומי טיפול
טיפול דינאמי
טיפול פסיכודינמי, בין אם קצר מועד או ממושך, הוא גישה טיפולית שמטרתה להעמיק את ההבנה של העולם הפנימי – הרגשות, המחשבות והקשרים הבין-אישיים שמעצבים את האישיות, החוויה וההתנהגות. בטיפול זה המיקוד הוא בזיהוי דפוסים לא מודעים שנוצרו כתוצאה מחוויות עבר ומשפיעים על ההווה. באמצעות שיח פתוח ומעמיק, אנו עובדים בשיתוף פעולה כדי לבחון את מקורות הקונפליקטים והקשיים, להבין את הדינמיקה האישית והבין-אישית, וליצור שינוי פנימי שיאפשר תפקוד רגשי וחברתי טוב יותר. טיפול פסיכודינמי מתאים למי שמבקש לחקור את עצמו לעומק, להתמודד עם קונפליקטים רגשיים או לשפר את איכות חייו מתוך תובנה וצמיחה אישית.
טיפול דינאמי מתאים לקשיים נפשיים שונים כגון:
· קשיים במערכות יחסים
· קשיים באינטימיות ובזוגיות
· הפרעות חרדה ודיכאון למיניהן
· הפרעות פוסט טראומתיות
· משברי חיים.
אך גם אם לא נגדיר זאת בצורה ספציפית, טיפול דינאמי מתאים למי שמחפשים לחקור וללמוד להכיר את עצמם למען רווחה נפשית טובה יותר
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT).
טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) הוא טיפול המשלב עבודה בשני צירים משלימים.הציר הקוגניטיבי מתמקד בדפוסי חשיבה, בפרשנויות ובעיוותי חשיבה שמשפיעים על האופן שבו אנו תופסים את עצמנו, את האחרים ואת המציאות.הציר ההתנהגותי מתמקד בהתנהגויות ובדפוסים שאינם מיטיבים - כאלה שמשמרים קושי, מצמצמים את התפקוד ומקשים על ההתמודדות בחיי היומיום.זהו טיפול לרוב ממוקד ומכוון מטרה, השם דגש על שינוי מעשי ויישומי. יחד עם זאת, הטיפול מותאם באופן אישי לכל אדם, תוך התייחסות לנסיבות החיים, למשאבים האישיים ולמטרות ולציפיות שמביאים לטיפול. הטיפול מתאים למגוון קשיים, ביניהם משברי חיים נקודתיים לצד קשיים יותר מתמשכים כגון חרדה, דיכאון והפרעה פוסט-טראומתית.
טיפול באבות טריים ועיבוד הכניסה לאבהות
רבות נכתב, ובצדק, על הצורך בעיבוד הריון, לידה וכניסה להורות עבור אימהות. אולם כיום ישנה מודעות הולכת וגוברת על הצרכים של אבות טריים (ואבות בכלל). אצל רבים, הכניסה לאבהות מתוארת כחוויה עוצמתית – לעיתים מרגשת ומחברת, ולעיתים מבלבלת, מציפה או אפילו מערערת. כאבא בעצמי, אני יודע כמה חשוב שתהיה אוזן קשבת, אמפתית אך גם מכווינה, בתוך המסע של ההורות.
אופי הטיפול הוא יותר ממוקד ומוכוון להורות, ועוסק בסוגיות כגון:
· איזון בין משפחה, עבודה והתפתחות אישית
· המעבר בין זוג להורים והתמקמות מחדש בתוך הדינאמיקה המשפחתית
· חזון האבהות והחיבור אל החזון
· מצוקה רגשית ותסכול שעשויים להתעורר בתוך הכניסה לאבהות
טיפול בבני נוער
פסיכותרפיה בבני נוער דומה ובו בזמן שונה מטיפול במבוגרים. זהו טיפול שיחתי, המבוסס על ראייה הוליסטית של הנער – אישיותו, משאביו, נסיבות חייו והצרכים הייחודיים לו.
הטיפול מתחשב בשלב ההתפתחותי המורכב ולעיתים הסוער שבו נמצא המתבגר, שלב המאופיין בהתמודדות מקבילה עם דרישות חברתיות, משפחתיות ולימודיות, לצד תהליכי גיבוש זהות וחיפוש עצמי. מתוך הבנה זו, הגישה הטיפולית שלי עם בני נוער מתאפיינת בשיח רגיש, אמפתי ובגובה העיניים, תוך החזקה ברורה של גבולות המציאות ודרישותיה. במקרים המתאימים, הטיפול משולב גם בהדרכת הורים, בהתאם לצרכים ולמאפייני המקרה.